Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Trigger Boxing là phòng tập boxing kiểu mới với địa chỉ ở quận Tân Phú, TP. HCM. Tại phòng tập boxing này, bạn sẽ được tập luyện theo phương pháp mới mẻ với sự hướng dẫn của các huấn luyện viên có chuyên môn tốt. Hệ thống trang thiết bị nơi đây cũng là điểm mạnh so với các phòng tập khác. Trong bài viết sau, mời bạn cùng unicef2014appeal tìm hiểu về phòng tập Trigger Boxing.
Trigger Boxing là gì?
Trigger Boxing là nơi cung cấp dịch vụ tập luyện đánh bốc (boxing) theo phương pháp Trigger Boxing. Địa chỉ của phòng tập này được đặt tại quận Tân Phú, TP. HCM. Phòng tập được thiết kế với các trang thiết bị tập luyện đầy đủ, bao gồm các túi đấm, găng tay đấu, bao tay, bảo hộ và các thiết bị tập luyện khác để giúp người tập luyện có được trải nghiệm tập luyện đầy đủ và hiệu quả.
Phòng tậpcũng có thể cung cấp các lớp học đặc biệt cho các nhóm khách hàng khác nhau như người mới bắt đầu, những người muốn giảm cân, những người muốn tăng cường sức mạnh và thể lực, và các vận động viên chuyên nghiệp.
Trải nghiệm phòng tập Trigger Boxing
Người tập được huấn luyện với bài tập, giáo án như thế nào? Đội ngũ huấn luyện viên, trainner gồm những ai? Cơ sở vật chất, vật dụng tập luyện ở phòng tập có hiện đại? Mời bạn cùng unicef2014appeal trải nghiệm phòng tập này ở nội dung tiếp theo của bài viết:
Giáo trình của Trigger Boxing
Phòng tập tuân theo giáo trình chuẩn hóa, được kiểm định bởi những huấn luyện viên, trainner nổi tiếng tại Việt Nam. Bộ giáo trình này đảm bảo người tập rèn luyện tốt sức khỏe, thể lực và sức bền tốt, đồng thời, có thân hình đẹp do cơ bắp được tăng cường.
Các bài tập đánh bốc sẽ bao gồm các động tác cơ bản như jab (đấm thẳng), cross (đấm chéo), hook (đấm cong) và uppercut (đấm từ dưới lên), và các kỹ thuật khác như footwork (kỹ thuật di chuyển chân), defense (kỹ thuật phòng thủ) và combination (kết hợp các động tác đánh bốc).
Các bài tập thể lực sẽ bao gồm các động tác cardio như chạy bộ, nhảy jump rope (dây nhảy) và các bài tập aerobic khác để tăng cường sức khỏe và đốt cháy chất béo.
Các bài tập tăng cường cơ bắp sẽ bao gồm các động tác tập luyện sức mạnh như squat (gập đùi), push-up (độn cằm), pull-up (kéo thân lên) và các bài tập khác để tăng cường cơ bắp và sức mạnh.
Huấn luyện viên Trigger Boxing
Tập luyện tại CLUB, bạn có thể an tâm khi các huấn luyện viên của trung tâm này đều là những trainner có tiếng, dày dặn kinh nghiệm. Chắc chắn, thể lực và kỹ thuật boxing của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi tập luyện tại phòng tập này.
Dưới đây là danh sách các huấn luyện viên tại phòng tập Trigger Boxing:
- Trịnh Sư phụ: Anh có tới 10 năm trong lĩnh vực huấn luyện Boxing. Trịnh Sư phụ là người huấn luyện võ sĩ boxing chuyên nghiệp đầu tiên: Trần Văn Thảo, là người tổ chức nhiều giải đấu boxing uy tín tại Việt Nam như Trigger Championship, Boxing Promoter…
- Trần Thanh Tùng: Là huấn luyện viên thể lực với 5 năm kinh nghiệm. Anh Tùng là một trong những huấn luyện viên đầu tiên của phòng tập này. Không chỉ có chuyên môn về kỹ thuật trong bộ môn boxing, anh còn tư vấn người tập về chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp đảm bảo cho họ có được một cơ thể khỏe khoắn, săn chắc.
Cơ sở vật chất tại phòng tập Trigger Boxing
Phòng tập được thiết kế với cơ sở vật chất đầy đủ để đáp ứng các nhu cầu tập luyện của người tập. Dưới đây là một số cơ sở vật chất có tại các phòng tập:
- Túi đấm: Đây là trang thiết bị tập luyện chính để người tập luyện có thể luyện tập các kỹ thuật đánh bốc.
- Găng tay đấu: Người tập luyện sẽ sử dụng găng tay đấu để bảo vệ đôi tay và cổ tay khi đánh bốc.
- Bao tay: Bao tay được sử dụng để bảo vệ cổ tay và các khớp ngón tay khi đánh bốc.
- Bảo hộ: Bảo hộ bao gồm mặt nạ bảo vệ, giáp chân, giáp gối và giáp ngực để bảo vệ các bộ phận trên cơ thể khi tập luyện.
- Đai quấn tay: Đai quấn tay giúp bảo vệ cổ tay và giúp tăng cường sự ổn định khi đánh bốc.
- Sàn tập: Sàn tập được thiết kế để giảm thiểu va chạm và giúp giảm thiểu tác động lên cơ thể khi tập luyện.
- Thiết bị tập luyện thể lực: Bao gồm các thiết bị như máy chạy bộ, xe đạp tập, máy leo dốc, dây kéo, tạ đơn và tạ đa năng để người tập luyện có thể tập luyện thể lực.
- Khu vực ngâm đá giảm stress: Khu vực này được thiết kế để giảm bớt căng thẳng và giúp tăng cường sự tập trung của người tập luyện.
Chi phí tập luyện tại Trigger Boxing
Dù cung cấp các lớp học với mục đích khác nhau, người tập chỉ cần bỏ ra một mức chi phí để trải nghiệm tất cả:
- Lớp đấu tập: Đây là nơi bạn có thể tập luyện tự do, giao lưu với những người có cùng chung sở thích. Lớp đấu tập miễn phí mở cửa tự do cho tất cả mọi người vào thứ 4 và thứ 7 hàng tuần.
- Boxing Class: Lớp học boxing không giới hạn lớp tập, người tập có thể tham gia các lớp tập từ thứ 2 đến Chủ nhật.
- Strength Conditioning: Lớp rèn luyện thể lực với giáo trình đề sẵn. Các lớp học rèn luyện với nhau như một hình thức thi đua cùng tiến hữu ích.
Người tập chỉ cần bỏ ra 900.000 đồng cho 30 ngày tập luyện là có thể trải nghiệm tất cả những lớp học kể trên. Có thể nói, chi phí tập luyện là tương đối phải chăng, so sánh cả với những trung tâm tập luyện khác.
Địa chỉ tập luyện tại Trigger Boxing
Trigger Boxing có 2 địa chỉ để người tập miền Bắc và miền Nam lựa chọn:
- Chi nhánh TP.HCM: Trung tâm văn hóa thể thao quận Tân Phú (tầng 4) – 502 Lũy Bán Bích, phường Phú Thọ Hoà, quận Tân Phú, TP. HCM
- Chi nhánh Hà Nội: Tòa nhà Ecolife Tây Hồ (tầng 2) – KĐT Tây Hồ Tây Võ Chí Công, Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
Hy vọng những thông tin trên đây của unicef2014appeal về Trigger Boxing đã giúp bạn có cái nhìn cụ thể hơn về phòng tập boxing nổi tiếng này, từ đó, đưa ra lựa chọn có nên tập luyện tại trung tâm này hay không. Chúc bạn tìm được trung tâm boxing phù hợp với nhu cầu và kinh phí của mình trong tương lai.
